「全然期待してなかったけど、食事が美味しいですね！」とパラワン留学のご飯は期待以上！

パラワン留学の食事は「バランス重視」

「全然期待してなかったけど、食事が美味しいですね！」

親子で参加されたママさんからそう言っていただいたとき、本当に嬉しかったです。

以前、このご家族は別の地域（ドゥマゲッティ）で親子留学を経験されたそうですが、そのときは食事に苦労されたとのこと。だから今回も食事は正直期待していなかったと…。

でも、初日の朝食＆昼食も10歳と7歳のお子さんが毎食しっかり完食してくれて、その姿を見たお母さんから喜びの声をいただけました。

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子どもも大人も安心できる「栄養バランス」

留学中の食事で大切にしているのはただ一つ――栄養のバランスです。

• 肉・魚・野菜・ごはんをバランスよく
• 偏りなく栄養を摂れる工夫
• 量は大人でも十分のボリュームを

もちろん、野菜が苦手・お肉をあまり食べないなどの好き嫌いは誰にでもあります。フィリピンで外食すると、肉が多いと思うので、野菜をできる限り朝食に入れるようにしています。

そして、毎日の食事が偏らないよう、全体として健康をサポートできる内容を意識しています。

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共有キッチンで「プラスの一工夫」も可能

さらにパラワン留学の特徴として、滞在ホテルの共有キッチンが利用できるのも大きなメリットです。

• レンジでチンができるのが嬉しい！
• 子どもが食べ慣れた日本食を作ってあげられる

キッチンが使えるおかげで、食事にこだわりのあるご家庭にも安心していただけると思います。

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最後に

「美味しいだけじゃなく、体にも良い」――それがパラワン留学の食事です。
南国での学びの毎日を、栄養バランスの整った食事と、時には自炊の工夫でより健康的に過ごしていただければ嬉しいです。

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