フィリピン留学 シニアの必需品？ 本当に必要なものは以外にも…

マンツーマンレッスンでいつもより長く椅子に座ります。だから腰が痛くなるかもしれません。

腰の悪い方は、レッスン中でも腰を伸ばしてくださいね。（私もよくやります笑）

あらかじめ日本からコルセット持って来ればより安心ですね。

おまけ：健康補助食品（サプリメント）

きちんとした留学生活ができるのも健康であればこそです。フィリピンは生野菜をあまり食べる機会がありませんので野菜が取れるサプリメントなんかあればいいと思います。

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